MUSCULAÇÃO : VOCÊ SABE O QUE REALMENTE É ?

OLÁ,ESTAMOS AQUI PARA EXPLICAR PARA VOCÊ ADOLESCENTE QUE QUER OBTER UM "CORPO IDEAL",OBTER ESTE NÃO É REPLETO DE CARACTERISTÍCAS BOAS E SIM TEM LADOS PREJUDICIAS.E DE COMO A CIÊNCIA ESTÁ PRESENTE NA PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO.

A musculação não tem um inicio certo na historia,mais com certeza seu tataravô devia conhece-la.Existem relatos que datam desde o começo da civilização.A pratica de exercícios com pesos(mas sem ajuda da ciência pois ela não existia).Na cidade de olimpía foram encontradas pedras com entalhas(em escavações), que mostram a pratica de exercícios de pesos.
Ao longo dos anos a pratica de musculação sofreu modificações significativas, tendo hoje mais procupaçao com a saúde e estética do que antigamente que era exercitada sem a visão de supostos problemas.
A pessoa que geralmente pratica musculação tem como característica um corpo SARARÃO e uma força grande!!! sendo mais praticada pela classe media usando as roupas esportivas, que é composta por shorts que não passem do joelho,camisas levis e tenis de corrida.
As pessoa geralmente praticam musculação na academia ou numa sala de ginástica, tem gente que pratica na própria casa, usa-se na musculação os seguintes itens.Hoje a ciência está presente na ginástica a toda hora, desde a roupa utilizada até os aparelhos muito modernos, os aparelhos foram projectados para sua melhor utilização e para a pessoa que prática tenha mais facilidade de treinar a prática de musculação e não prejudicar sua saúde (claro que com assistência médica). As vestimentas usadas para fazer esses exercícios são as mais modernas e melhores projetadas para atender o bom conforto do atleta em que está usando a roupa.
Mas a ciencia nao é so para criar aparelhos modernos e seguros, ela tambem nos explica com ocorre o processo de musculação com leis da fisica e tambem da biologia:
1-(fisica):quando você faz o movimento de levantar o braço com peso você utiliza varias leis da fisica, uma delas é a força da gravidade que puxaos corpos para baxo , a força normal é a força que mantem você em pé por que sem ela você ficaria esparramado no chão a força aplicada é aqula que você utiliza para fazer o movimento.Sabe aqule cara chamado newton(se não souber por favor procure) que tem varis leis entao lembro,pois bem as leis dele também podem ser aplicadas na musculação, uma delas é a aceleração do movimento que é o aumento da velocidade em que a pessoa faz o exercicio.
2-(biologia)com esse mesmo movimento é possivel explicar a biologia, quando você levanta ele um muscolo contrai e outro relaxa mas quando você faz o movimento contrario ocorre uma inversao de papel pois o muscolo que estava contraindo relaxa e o que estava relaxando contrai,quando um musculo contrai as actinas e miosinas atuam pois atraves do impulso nervoso as miosinas puxam as actinas fazen o famoso muque.A respiração celular é dividida em duas praticas,a aerobica e a anaerobica, na aeróbica produz CO2 e agua,utilizando mais força por menos tempo,já na anaerobica se produz acído latico e atp.Sendo oposto ao outro.O sistema locomotor é composto de tendão, ligamento, ossos e musculos que são todos utilizados parafazer o mivimento do corpo.
A musculação hoje na sociedade dos adolescente, que em sua vez, querem um corpo no modelo de beleza ideal, e que se preocupam apenas com a estética e deixam sua saúde de lado.
Você que está interessado em começar a fazer academia (musculação), tome cuidado e faça apenas com assistência médica e profissional, não tome nenhum tipo de suplemento sem a ajuda de um nutricionista, e nunca exagere na intensidade, faça com moderação !

Este blog foi criado por Caio, Gabriel, Leonardo, Mateus!!!!(palmas a gente meresse né)